1 1
  • Planificación Individualizada Entrenamientos
    • Training Peaks.
    • Análisis y planificación semanal.
    • Adaptado a:
      • Estado de forma
      • Objetivos
      • Disponibilidad semanal
  • Feedback semanal
    • Cada semana.
    • Aspectos fuertes, a mejorar, explicación detallada semana de entrenamiento, etc.
  • Videollamada Inicial:
    • Estado de forma.
    • Test iniciales.
    • Hábitos(nutrición, descanso)
    • Mental Training
    • Explicación metodología trabajo.
    • Planificación calendario competiciones.
  • Llamada Pre-competición: 
    • Estrategia de ritmos.
    • Estrategia nutricional.
    • Visualización
  • Contacto directo Whatsapp:
    • Dudas entrenamientos.
    • Modificar planning.
    • Asesoramiento material depotivo.
    • Preguntas relacionadas con calendario.
  • Performance Review:
    • Videollamada 1:1
    • 1 al mes
    • Mental Training (propósito/motivación, autoconfianza, tolerancia a la frustración, autoexigencia, manejo expectativas, equilibrio deportivo/personal... etc.)
    • Nutrición (día a día, pre-post- intra entrenamiento, pre-post-intra competición, suplementación)
    • Rendimiento (stats último mes, zonas entrenamiento, puntos fuertes, aspectos a mejorar, calendario competiciones y estrategia, etc)
  • Comunidad
    • Espacio exclusivo
    • Acuerdos con fisioterapeutas y suplementación.
    • Entrenamientos grupales
    • Calendario de competiciones del equipo
    • Contenido útil para tu día a día de entrenamientos

 

Me interesa
View full details