Runners. Triathletes.

Plazas disponibles en septiembre.

Acompañamos a deportistas comprometidos a alcanzar su mejor versión.

Unoporciento es un sistema de entrenamiento adaptado a ti, basado en la constancia y el esfuerzo.

Empieza hoy

Una comunidad de +80 deportistas donde el rendimiento es consecuencia del crecimiento.

¿Quiénes somos?

José Catalá

Soy atleta, entrenador de deportes de resistencia y psicólogo deportivo.

Llevo años acompañando a personas a mejorar en el mundo del deporte de resistencia. Para mi la magia del entrenamiento está en saber adaptar todos tus conocimientos a cada persona, a cada cuerpo y a cada momento de su situación vital.

Irene Hernández

Soy médico, experta en nutrición deportiva y salud hormonal, y deportista.

El deporte forma parte de mi vida desde que tengo uso de razón. Siempre busco nuevos objetivos para crecer y salir de mi zona de comfort. Todo esto compaginando mi profesión con el entrenamiento. En mi vida hay tres pilares clave: salud, nutrición y deporte.

Nuestros planes

PERFORMANCE

Plan individualizado

Planificación semana a semana adaptada a cada deportista: horario, estado de forma, objetivos... Plataforma: Training Peaks.
Videollamada inicial

Videollamada para conocernos en profundidad y establecer metodología de trabajo y calendario de competiciones.
Llamada precompetición

Definimos juntos la estrategia a seguir tanto a nivel de ritmos como de nutrición, material, etc. + envío de pdf: estrategia.
Contacto diario

Contacto por Whatsapp para todo lo que necesites: dudas de entrenamiento, material, nutrición, reajuste de planificación, etc.
Feedback semanal

Resumen semanal de: puntos fuertes + puntos a mejorar + explicación planificación + objetivos siguiente semana.
Comunidad

Grupo de Whatsapp: calendario de competiciones del equipo+ formación nutricional y deportiva + descuentos: suple, fisio, zapatillas y material + entrenos grupales.
¡Empieza ya!

MASTER

(Todo lo incluido en el plan PERFORMANCE)

+

Nutrición deportiva

+ Videollamada mensual con nutricionista, plan nutricional 100% individualizado, adaptado a cada atleta, entrenamiento y necesidades particulares. Revisamos tu evolución en detalle, ajustamos pautas, resolvemos dudas y marcamos nuevos objetivos personalizados.
Rendimiento + psicología

+ Videollamada mensual con psicólogo deportivo. Análisis profundo con gráficas y todo tipo de detalle del rendimiento del último mes. Trabajamos tu mente mediante técnicas concretas para evitar todo tipo de barreras mentales que puedan surgir.
Saber más

Lo que opinan de nosotros

¿Empezamos juntos?

No entrenamos a +80 deportistas... acompañamos a +80 personas, y por eso rinden.